羽生结弦《筑梦人生》（下）[2017-18赛季]

羽生结弦《筑梦人生》（下）[2017-18赛季]

2018-09-16 18:57阅读：

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羽生结弦《筑梦人生(夢を生きる)》一书

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目录

2015-16赛季

1 奥运冠军面临的全新挑战

冰演

——震撼心灵的地方

2 赛季开幕

3世界最高得分330.43的真相

4世锦赛银牌的分量

5 波澜起伏的赛季结束后

2016-17赛季

6进化的预兆——从2个月的空白期学到的东西

7

大奖赛总决赛四连冠——回顾各次比赛

8 胜利就在理想前方

2017-18赛季

9

迈向历史的第一步——再度刷新世界纪录

10 平昌冬奥会 特别访谈

羽生结弦 略年表

后记

2017-2018 赛季概况

平昌奥运赛季开始了。事关胜负的这一年，羽生选择的两套备受瞩目的节目分别为：短节目选自肖邦的《第一叙事曲》，自由滑《SEIMEI》选自电影《阴阳师》。这两套节目在15-16年赛季接连刷新了世界最高记录，是最强的两套节目。

羽生完成的状态非常好。赛季的首场比赛是于9月份举行的Autumn

Classic，在这场比赛中，羽生刷新了短节目的世界纪录。也有受到右脚膝盖不适影响的缘故，羽生在自由滑中出现了失误，排名次于Javier

Fernandez（西班牙）位列第二。

接下来羽生参加的是，于10月举行的大奖赛系列的首战俄罗斯杯。在俄罗斯杯上，羽生自由滑中首次成功地完成了4Lz。这是羽生继4T、4S、4Lo之后掌握的第四种四周跳。虽然比赛最后排名第二，负于陈巍（美国），但羽生朝着奥运会连冠这一目标，扎扎实实地迈进着。

然而，在11月举行的NHK杯上，羽生遭遇到了意想不到的突发事故。在赛前的正式训练上尝试4Lz时，羽生在跳跃落冰时右脚踝受伤。医生诊断伤情为“右脚关节外侧韧带损伤”，羽生因此退出了NHK杯比赛，同时也失去了参加12月份举行的大奖赛总决赛的机会，与总决赛五连冠失之交臂。

虽然当时根据诊断，痊愈只需要3-4周的时间，但伤势比想象中的严重，12月份举行的事关奥运会参赛选手选拔的全日锦标赛羽生也未能参加。

在羽生未能参加的比赛中，以四周跳为武器的年轻一代选手的表现也十分引人瞩目。

在大奖赛总决赛上，陈巍（美国）拔得头筹，宇野昌磨（丰田汽车）以小分差惜败夺银。金博洋（中国）因伤缺席，老将Javier

Fernandez（西班牙）、陈伟群（加拿大）也获得总决赛的门票。

全日锦标赛上宇野蝉联了全日冠军，田中刑事（仓敷艺术科学大学）排名第二。根据这个结果，宇野和田中被选为奥运会代表，而拥有世界排名第一等多项成绩的羽生也顺利入选日本奥运代表队阵容。

羽生并未出现在2018年1月举行的四大洲锦标赛的参赛名单中，这也意味着冬奥会作为他回归赛场的复出战的可能性变高。右脚踝处的伤情的恢复速度比预想中要慢，新年过后，他重新开始进行上冰训练。

9

迈向历史的第一步——再度刷新世界纪录

伴随着冲击，奥运赛季开始了。在首场比赛Autumn

Classic中，羽生以112.72分的成绩一下子刷新了短节目的世界纪录。这一成绩是在右脚膝盖的不适、选择回避4Lo的情况下创下的。在接下来的大奖赛系列的首战俄罗斯站上，羽生首次在比赛中挑战4Lz即成功完成。朝着奥运会连冠这一目标稳步向前的羽生选手，向我们回顾了赛季初期的两场比赛，述说他为迎接平昌冬奥会所做的计划。

Autumn

Classic结束了

——回顾赛季首秀，在Autumn

Classic（2017年9月，加拿大

蒙特利尔）上有什么收获？

我学习到了很多东西。我非常深刻地认识到如果只是挽回得分的话是远远不够的。

尤其是在那场比赛中，得分点全部在节目后半段的部分，从这一点来说，在节目的后半段开始，我有了必须要做点什么的气势，而且后半段的构成在那个时候就差不多开始稳定了，因此我也有了自信。（后半的）第一个4T出现了失误，抱着不做点什么可不行的想法，结果第二次也失误了。那种在混乱中采取的做法是比赛时特有的产物，所以首先能在首战上获得这样的感触我觉得挺好的。但与此同时，因为我满脑子都想着要做点什么去挽回，因此丢掉了许多分数。这次，我只跳了一个3A，因为本来（节目）是按照我自己理想的构成去编排出来的，我不想去破坏节目本身，所以我很不喜欢改变节目的构成。从这一层意思来说，虽说不是什么策略，但在万一的情况下，遇到（需要调整构成）的时候，并不是只有进攻才是唯一增加分数的方法，这是一场令我充分地感受到了并非“进攻=增加得分”的赛季首场比赛。

——你是带着怎样的目标挑战首场比赛的？

在首场比赛上我是很想跳4Lz的。在自由滑上跳4Lz，还有4Lo，节目的后半段完成三个四周跳以及3A，能够在实战中好好去尝试这样的构成是我最大的目标。实际尝试了之后，我意识到这个构成给脚带来的负担非常大、自己必须得加以注意才行，正面地学习到了这些方方面面。此外，在面向比赛进行的训练中，我的技术大幅地得到了提升，也掌握了各种不同的跳法，虽然在实际比赛中没能挑战（4Lz、4Lo等）全部的构成，但是我也学习到了为了达到那一目标而进行努力的过程。

——你告诉媒体“谨慎对待膝盖出现的不适”，那么是否因此考虑过不参加比赛？

于我来说，左膝的受伤我有着像阴影般的记忆，2013年世界锦标赛时，因为受伤，治疗膝盖就花了两个月的时间。

可以说是年少气盛，在那个时候膝伤严重到连路都走不了了。（为了世锦赛）不断练习4S，同时还要提高滑行的质量，很多方面都继续着，最终膝盖出现疼痛、留下了令我十分懊悔的回忆。这一次，如果我还是那样拼命练习的话，连10月份的大奖赛首战都会赶不上。一旦赶不上大奖赛，就要在全日锦标赛上一次定输赢负。全日锦标赛结束之后，之后的比赛就是平昌冬奥会的话，一定来不及进行调整。那种情况下的不安是最大的，因此要作出参加这次比赛这样的判断，并非易事。

关于短节目的成绩刷新了世界纪录

——尽管如此，凭借降低了构成的难度的短节目刷新了世界纪录，你有什么样的看法？

某种意义上，我放心了。万一身体状态不好，4Lo的状态也不如意的情况下，但是又是一场必须要赢的比赛，奥运会也好全日锦标赛也好，到了必须要赢的时候，自己是否能凭借这个构成赢下短节目的比赛，可否拔得头筹，有那么一瞬间，我的脑海里确实闪过这样的想法。但是最后，在自由滑结束之后回头想想，我深刻地意识到果然没有挑战就不会有动力。

——用4S也刷新了世界纪录。即使不去挑战高难度的构成也可以，但是作为一名运动员，你还是做了挑战，对吧？

是的，当然。在我的印象当中，从《第一叙述曲》一开始的旋律开始，大一字进入4S再接大一字滑出，在这之后做旋转，我对这样的构成本身并不是没有意象的，以这样的构成去完成这一节目我认为也是完成过程中的一环。或者说，或许是通过这个比赛实现了这一环。

但是，对于现在的我来说《第一叙述曲》就意味着（有）4Lo（的构成），我认为有了4Lo才能看到的目标、还有（有了4Lo）才有了在某些地方有所改变，这是存在的。虽然每个人感受的方式是不一样的，但对于我来说，现在这段旋律是因4Lo才存在的，

如果不能完成那个4Lo的话是没有意义的。做不做4S，有没有这样的想法，跟这些都没有关系，在我的脑海里已经形成了那个地方就应该是4Lo这样的想法，所以内心没有产生过一丝动摇。

关于4Lz

——Autumn

Classic回来后就马上用当初编排有4Lz的构成开展训练吗？

并不是马上。首先必须要确认4Lz能不能跳成功，而且虽然4Lo在（Autumn

Classic的）比赛正式训练中也练了，但最多也就一天练一个左右。首要任务还是要将身体状况恢复到能进行挑战的程度，在这之后再慢慢地加大训练量反复练习。不做跳跃的时期、跳不了的时期持续得太久了，因此会有一种印象在渐渐地消失的感觉。

——要恢复跳跃的感觉其实很难吧。

4Lo已经快要接近恢复了，但在4Lz这一跳跃上，我的身体对这个跳跃的记忆没有达到那种程度（不像4Lo可以比较快地恢复）。大脑也并没达到能够记住那样的感觉的程度，所以可能（重拾4Lz）更接近于重新去掌握打磨吧。

——在今年的冰演的练习上，跳出了很漂亮的4Lz对吧？

夏天的练习是带着很好的意象进行的，而且也得到了很好的技术层面的支持，集中精神完成了跳跃训练。当时那个阶段，还不需要进行完整的合乐训练、也没有必须要做什么的焦虑感，我想要在节目中加入4Lz的心情很强烈，所以精神很集中地进行了训练。从某种意义上说，正因为这些条件都凑在了一起，我不仅是技术层面（得到了提升），也建立了很好的跳跃意象。

大奖赛俄罗斯站结束了

——在大奖赛首战俄罗斯站（10月，莫斯科）上，你按照原定的构成进行了挑战，对于使用了新构成的自由滑你有什么想法？

果然还是很难啊。但是，如果是要在自己心中找到一个妥协点的话，不错哦，即使出现了两次左右的失误也拿下了第一名啊。开头的4Lutz结束后，在4Lo跳空的情况下还能接着完成三周跳，至于4S，尽管轴有些歪了但也没有跳空，我觉得不错。

节目后半段的4T，因为起跳时机完全没有把握好空成了两周，但这也是没办法的事。在这之后的三个跳跃（4T+3T、3A+2T、3A）印象上我觉得也是以很好的形态完成了。

虽然跟以往的首战相比，这次有着完全不一样的感觉，但是这一次，像从Autumn

Classic前和Javier

Fernandez选手角逐，亦或是像这次的比赛那样和陈巍选手竞争，我一边设想着这些情况一边练习。我想应该是因为从很早的时候就开始完善这套节目才带来了今天这样的结果。

每一年每一年，大多数情况下都是带着焦虑的情绪迎来了大奖赛系列的首场比赛，我自己也意识到了这一点。有这方面的原因，我也知道在这个时期伤病是最多的，因此在这个时期兼顾训练和防止受伤是非常难的。但是因为我比往年要滑得更投入些，我感觉节目融入到了身体中去。

——节目很早就完工了是一方面，但另一方面，在Lombardia Trophy

和美国的US

International这些挑战者系列赛事上其他的选手滑出了很好的成绩，完成了四周跳等，你应该会听到很多这样的新闻，你是如何去接受这些消息的？

我是有过焦躁的。从至今为止从事花样滑冰积累到的经验来说，尽管并不喜欢但还是明白自己是属于起步缓慢的类型。但是我真正思考的是，与至今为止的大奖赛系列的首战相比，这次的分数提高了30分左右。这么去想的话，这个赛季的训练质量和之前的就完全不一样，至今为止积累的东西的重量也完全不一样。

训练也好私生活也好，怎么做才能把它们全部运用到滑冰上呢，考虑着这些度过每一天。当然，也有不出成绩非常痛苦的时候，但是要积累的东西毫无疑问就已经在积累着了。

迎接奥运会

——正因为这是奥运赛季，有没有什么让你觉得和以往的不一样的地方？

尽早让身体做好准备是我非常有意识地在做的事情。索契奥运赛季的时候虽然也是这样，但是我感觉如果三月的世锦赛上不能达到巅峰状态的话就不像话了。如果在奥运会上没能发挥好的话，会是因为滑得不够熟、效率不够高、提高跳跃的精准度的方法也不够有效等等，没有好的发挥的主要原因我认为是能够预想得到的。像十六、十七岁时的那样，“啪啪”地跳了又摔，但是身体会从中吸收经验产生记忆所以没问题，但是现在已经不能像那样去做了。果然，还是得做一些符合现在身体状态的训练。但是现在练习的动作比那时候要难得多。恢复力也完全不一样。这个赛季是让我感受到自己必须要一边配合着身体的很多方面一边进行训练的一个赛季，也是让我体会到要进行怎样分量的高质量训练（才能有好的效果）是非常重要的一个赛季。

——羽生选手你的身体变得强壮许多，改变了增加肌肉的方法了吗？

我并没有刻意地去做这一方面......

——羽生选手平时给人的印象是身材很纤细的，实际上是有肌肉且很紧实的身体呢。

一般来说的像举重训练那样能够使肌肉变得很大块的训练我都没有做。

原本我的体格就比较纤细，或许也正是因为属于非肌肉体质，所以才能跳出轴比较细的漂亮的跳跃。但是从稳定性这一方面来说，体格结实，重心偏低，即使轴有所偏离也能够收紧躯干完成跳跃，我认为这种类型的选手在完成跳跃的时候比较有优势哦。

不过，我一旦在跳跃上开始那样做的话，虽然也会稳定，但自己（跳跃的）优点就会消失。缺乏稳定性，是我的弱点。比别人加倍地紧张，比别人更加有压力，也是导致在正式的比赛中跳跃的精确度降低，或者说如果不能严丝合缝地把一切（条件）都凑齐就无法完全呈现出属于我自己的跳跃来，要实现（呈现出百分百自己的跳跃的）条件是有难度的。

即便如此，真的消除了各种各样的烦恼最终抵达自己的目标，这其中果然还是有强大之处的。要聚集这些条件，历练精神层面、好好护理身体、认真地完成热身的话总是会有办法做到的，为了能（达到理想的状态）很多工作人员都在帮助我进行身体护理。如果一旦改变自己的体格，舍弃掉原本属于自己风格的跳跃来追求稳定性，大概就回不去了吧。

——到底是选择稳定性、还是选择自己的长处，这是在这两者之间选择平衡呢？

我必须时常带着要保持平衡的意识去训练。以前真的非常地忘我，但是这一次打算要挑战4Lz的时候，还是考虑到了必须要保持稳定性才行。虽然我观看了很多选手的表演，考虑了什么时候才是完成(4)Lz最好的时机，但是

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